А как Вы боретесь со стрессом?

[клубничный лед 1 370]

Каким бы ты не был стрессоустойчивым или пофигистичным, стресс или его "оттенки" настигнут тебя  <_>

Как Вы боретесь со стрессом?

 

[Харт 324]

бегаю

[клубничный лед 1 370]

бегаю

помогает?)

[Харт 324]

да))

[клубничный лед 1 370]

для меня бег пока за гранью,хотя скачала приложение для него) 

я вообще считаю до 10)))) так же и с раздражением. 

[Харт 324]

когда стресс, до десяти - мало))

[Pandora 42]

А я никак не борюсь. Вот сегодня сказала, что у меня стресс и избежала бОльшего стресса. В связи с чем и бороться с чем, не осталось)

[Медведица 1 680]

завести дома животное. 

Если уже есть - еще одно, другого вида

Путешествовать

[Харт 324]

завести дома животное. 

Если уже есть - еще одно, другого вида

Путешествовать

путешествовать - отличный способ)

а вот животные..это не панацея)) особенно, если их уже 4 штуки?

[клубничный лед 1 370]

путешествие - лучший способ, но накладный)

[Харт 324]

путешествие - лучший способ, но накладный)

душевное спокойствие стоит того))

[Маргаритка 151]

сплю)

[рычик 874]

никак не борюсь. жду, пока пройдет)

[Медведица 1 680]

сплю)

мой любимый вид борьбы)))

[annika 1 259]

"В любой непонятной ситуации ложись спать")))

Я борюсь едой, если позволяет атмосфера, то надо стречкать что -нибудь вкусное))

[клубничный лед 1 370]

@annika,конечно, ты фиг поправишься)))))

 

и о еде, прочитала в одном из пабликов) продукты, помогающие бороться с хандрой)

 

 

 

АНИС – сладковатая специя, содержащая много энергии благости. Повышает оптимизм, улучшает настроение. Молотый анис можно добавлять не только в блюда, но и в напитки.

БАДЬЯН – тоже специя в благости, повышает жизнерадостность, устраняет перенапряжения и депрессии.

БАНАН – один из самых благостных продуктов. Банан дает спокойствие и оптимизм, позитивно влияет на мышление и эмоции, смягчает жесткий характер.

БАРБАРИС – одна из лучших ягод для лечения депрессии, так как сильно повышает оптимизм. Сушеный барбарис тоже подходит, его можно измельчить и добавлять в чай или другие напитки. Употреблять лучше утром, но можно немного и днем.

ГРУША – содержит в себе много энергии радости, сильно повышает оптимизм, поэтому тоже является отличным средством повышения настроения.

ЗОЛОТОЙ КОРЕНЬ (еще называют Родиола Розовая) – это довольно сильное натуральное средство от депрессии, поэтому можно использовать только утром в очень небольших количествах (добавлять порошок в напиток или пожевать кусочек корешка). Днем и вечером золотой корень лучше не употреблять, так как он может вызвать перевозбуждение нервной системы.

КАРДАМОН ЗЕЛЕНЫЙ (отличается от черного внешним видом - зеленая коробочка и светлые зернышки внутри) – очень полезная специя, которая помимо множества полезных лечебных свойств, устраняет депрессивные состояния. Его можно употреблять в любое время суток.

МАЛИНА – повышает настроение, дает оптимизм, увеличивает жизнерадостность.

МАНГО – сам по себе очень полезный продукт, когда спелый. В нашей стране не растет, а привозят его сюда, срывая зеленым, недоспевшим. Как вариант – покупать сушеный манго. Хороший продукт для лечения депрессии.

МОЛОКО (коровье) – продукт благости, приносящий успокоение. Но это не солнечный продукт, а лунный, поэтому днем в сыром виде большинством людей не усваивается. Поэтому пить (сырым) лучше вечером перед сном, или утром, желательно до восхода солнца. Молочные каши и другие блюда, приготовленные на молоке, хорошо усваиваются и днем. В молоко можно добавлять большинство благостных (сладковатых) специй, мед или сахар, от чего антидепрессивный эффект значительно усиливается. На ночь хорошо пить немного подслащенное горячее молоко с кардамоном и фенхелем, также можно добавить немного мускатного ореха. С утра в молоко можно добавлять другие благостные специи, перечисленные здесь.

 

 

Изменено 29 марта 2015 пользователем клубничный лед

[Nele 45]

Длинные прогулки на природе. С Собакой.  Когда видишь какая вокруг красота - птички, цветочки, рассветы, закаты... вся эта ерунда, вызывающая стрессы, забывается.

[Alexoff 128]

[Nele 45]

У моего племянника огромный аквариум с морской водой, и в нем живут какие-то страшенные, огромные барракуды какие-то. Он их кормит мышами. Говорит, что после работы с людьми - вид этих страшных чудовищных рыб - расслабляет )))

[FireCat 495]

А я спасаюсь тренировками. И когда день просто вымотал и, когда взбесили всякие ситуации

[hess 110]

сплю)

Самое грамотное решение!) Утро вечера мудренее.)

[Bett 98]

даааа. Стресс надо переспать)))

[hess 110]

даааа. Стресс надо переспать)))

Особенно если есть с кем.))

[Bett 98]

Особенно если есть с кем.))

тоже верно))) помогает)) Раз переспал, два переспал и нет стресса))

[hess 110]

тоже верно))) помогает)) Раз переспал, два переспал и нет стресса))

Стресса нет, есть легкая беременность и першпектива стать папкой.)))